Langsung ke konten utama

7 Cara Ampuh Menghilangkan Migrain



7 Cara Ampuh Menghilangkan Migrain

 
foto blogkesehatandian.com
Migrain adalah nyeri kepala sedang hingga parah yang terasa berdenyut yang umumnya hanya mengenai sebelah sisi kepala saja.
Penyakit  ini lebih sering diidap wanita dibandingkan pria. Menurut hasil penelitian WHO, dari total populasi manusia berusia 18-65 tahun yang melaporkan pernah mengalami sakit kepala, sekitar 30 persen merupakan sakit kepala migrain.

Pada sebagian orang, serangan migrain dapat muncul hanya beberapa kali dalam setahun. Akan tetapi, pada penderita lainnya, migrain dapat muncul hingga beberapa kali dalam seminggu. Pada kasus tertentu, nyeri dapat muncul di kedua sisi kepala dan bahkan menyerang leher penderita.
Migrain sering membuat banyak aktivitas terganggu. Rasa sakit pada salah satu bagian kepala membuat banyak orang mengeluhkan migrain. Sebelum mengambil obat, ada baiknya Anda mengatasi migrain dengan cara alami dan mudah.

Dilansir Genius Beauty, inilah 7 cara alami yang dapat Anda gunakan untuk meredakan migrain:

Minum Kopi

Menikmati makanan atau minuman yang mengandung kafein dapat meredam rasa sakit akibat migrain. Karena itulah kafein sering dimasukkan sebagai bahan obat-obatan. Tetapi Anda harus berhati-hati karena Anda bisa saja mengalami ketergantungan dengan terus minum kopi setiap kali migrain kambuh sehingga melewati dosis minum kopi harian.

Pijat Pelipis Anda

Ini adalah cara alami yang sudah digunakan sejak lama. Pemijatan ini adalah cara alami untuk meredakan sakit di sekitar kepala dan membuat tubuh terasa nyaman.

Pijat atau Cium Aroma Minyak Gosok

Gunakan minyak pemijat atau minyak gosok di bagian pelipis, lalu gosokkan. Bisa juga Anda oleskan di sekitar leher yang terasa kaku. Aroma minyak dan rasa hangat bisa membuat tubuh terasa nyaman dan mengurangi rasa sakit.

Biarkan Kepala Dingin dan Tubuh Hangat

Dengan kondisi seperti ini, darah akan mengalir lebih cepat pada bagian kepala. Anda bisa melakukan kondisi ini dengan berendam air hangat atau berbaring dengan menutup tubuh dengan selimut hangat yang nyaman.

Berada di Ruangan Gelap

Istirahat di ruangan yang gelap dapat mengurangi rasa sakit yang Anda alami. Sinar yang terlalu terang atau silau akan membuat sakit kepala semakin menjadi. Karena itu usahakan Anda berada di tempat teduh atau gelap.

Makanan Makanan Asin

Jika Anda mulai merasakan serangan migrain, ambil makanan dengan rasa asin, misalnya keripik asin. Menikmati makanan asin dapat menghentikan serangan migrain agar tidak semakin parah.

Kompres Kepala Dengan Es

Mengompres kepala dengan es yang sudah dibungkus kantong plastik atau air dingin dapat meredakan migrain. Berbaringlah dengan posisi nyaman dan gosok kompres es di bagian yang sakit.





Sumber: alodokter.com dan vemale.com
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Aduuuh Sakit Banget Gigi Ini, Tenang Ini Dia Tips Guwampang Mengobati Sakit Gigi Dengan Air Kelapa

Aduuuh Sakit Banget Gigi Ini, Tenang Ini Dia Tips Guwampang Mengobati Sakit Gigi Dengan Air Kelapa   Mulai memasuki usia remaja kebanyakan malas untuk menggosok gigi padahal mengetahui dampak dari jarang menggosok gigi bisa menyebabkan sakit gigi dan juga akan mengurangi penampilan. Pastinya tidak lucu disaat berpenampilan menarik dan sempurna tapi senyumnya terdapat warna kuning pada giginya. Orang yang sudah tua atau bisa dibilang sudah lanjut usia mungkin factor menyebab sakit gigi dikarenakan factor usia. Sering kita jumpai Bapak, Ibu, Kakek dan Nenek pada waktu badannya merasa capek atau kecapean karena aktivitas seharian penuh pasti akan mengeluh sakit gigi. Sebenarnya masih banyak lagi yang bisa menyebabkan sakit pada gigi. Kali ini anda sangat tepat berkunjung pada carasehatalami86.blogspot.co.id karena carasehatalami86.blogspot.co.id akan memberikan tips dan cara mengobati sakit gigi dengan cara alami secara gratis, tanpa dipungut biaya sepeserpu...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Mata Bintitan Obati Saja Dengan Ini

Mata Bintitan Obati Saja Dengan Ini   poto halosehat.com Kegiatan mengintip kerap kali dianggap sebagai penyebab dari mata bintitan. Kenyataannya, bintitan seringkali disebabkan oleh infeksi bakteri yang tumbuh di bagian akar rambut pada bulu mata. Selama ini ada banyak pilihan berbagai jenis pengobatan alami sebagai obat mata bintitan yang dikenal masyarakat. Tidak perlu berpikir rumit, karena ternyata ada pilihan obat mata bintitan yang sederhana dan mudah di rumah. Meski sekilas tampak menyelesaikan masalah, namun memencet bintitan hanya akan mengundang masalah lain. Cairan yang keluar juga akan menyebarkan infeksi di sekitar lokasi bintitan. Memencet bintitan hanya boleh dilakukan oleh dokter atau ahli medis terlatih. Bintitan biasa dikeluhkan sebagai benjolan seperti jerawat pada kelopak mata. Benjolan ini bisa terasa nyeri, memerah, dan membengkak. Ada pula yang mengeluhkan bintitan bisa menyebabkan mata berair. Umumnya, pembengkakan pada bintitan ha...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips Mengobati Sakit Gigi Dengan Asam Jawa

Tips Mengobati Sakit Gigi Dengan Asam Jawa Mungkin banyak orang yang berfikiran untuk menyembuhkan sakit gigi harus atau diperlukan dengan menggunakan obat-obat yang mahal bahkan mungkin merasa panik dan langsung pergi mencari-cari dokter spesialis sakit gigi. Itu semua pastinya akan mengeluarkan uang yang tak bisa dianggap sedikit. Karena mendengar kata Dokter spesialis pasti akan mengeluarkan biaya yang banyak. Sakit gigi bisa menyerang semua orang, tak terkecuali semua orang yang ada didunia ini. Dari anak kecil anak remaja dewasa bahkan apa lagi orang yang sudah tua yang sangat rentan dengan sakit gigi. Anak kecil yang suka banyak makan permen atau secara berlebihan pasti akan merasakan sakit gigi. Untuk orang dewasa penyebab sakit gigi masih sama dengan anak remaja yaitu malas. Mungkin karena orang dewasa sudah kecapekan dengan rutinitas pekerjaannya seharian dan pastinya juga banyak yang dipikirkan dalam kehidupan menjadikannya meremehkan untuk menggosok gigi...
Posting Komentar
Baca selengkapnya